迈向幸福的10种方式

Pieter Hintjens(1962-2016)是比利时的软件开发人员,作家,并且是自由信息基础架构基金会的前任主席,该基金会是一个反对软件专利的协会。2007年,他被《管理知识产权》杂志提名为“ 50位最有影响力的知识产权人”之一。

Pieter Hintjens – Wikipedia

最近发现了有人分享了他写的 Ten Steps Towards Happiness,我觉的有些建议还不错,就把它们翻译成了中文。比如:

  1. 尝试自己不擅长的事
  2. 把时间花在有意义的地方

你可以找找,说不定也有能让你开心的方法。


今天,我将解释你可以采取的十个简单步骤,让你更快乐,让你周围的人更快乐。 它不需要钱,也不需要魔法。 只是改变了你看待世界、你自己和他人的方式。

满足感官

您的身心都需要满足。吃自己做的美食、拍下美景、 听振奋的音乐、穿舒服的衣服、在雨中漫步。 用所有的感官体会生活细节。

做自己不擅长的事

学习让我们感受存在。挑战自己,并持续证明你能学习。学习杂耍、在水下憋气更长时间、玩魔方。学习演奏音乐,演奏给自己听。学习绘画并画给自己看。

享受与人相处

没有什么比其他人更能让我们快乐的了。 花点时间与您遇到的人交谈。 亲切点,聊天,微笑。 如果你住得离别人很远,就搬到更近的地方。 如果你经常开车,换一下,可以步行和骑车。 和其他人打成一片。

参与更大的事

成为更大事物的一部分让我们感到受到重视。 寻找要参与的社区和项目。 开始你自己的。 它可以是网上的,也可以是现实世界中的。 即使是最小的贡献也可以对某人产生影响。 对陌生人要珍贵。

完成目标

成就感给我们希望和信心。记录你的人生成就,不管大小事。从现在开始持续更新你的成就列表。每年都思考你获得了哪些成就。完成你的目标,然后继续完成你的下一个目标 。

离开不合适的人

当某人是你痛苦的源头,把他们从你的生活里抹掉。不管要花一天还是一年,把它作为一个任务完成。

冷静思绪

为了快乐,你必须处理负面情绪。 学会在自己认出这些,并处理它们 。 愤怒、自怜、嫉妒、恐惧、仇恨、孤独……把它们放在一边,让幸福代替它们。 如果你喝酒是为了放松,那就戒掉吧。

规划时间

不要在通勤、无聊的工作、会议和电视上浪费时间。 只做你觉得值得的事,和你喜欢的人。 如果这意味着收入减少,那就少吧。 成为你真正想成为的人。 不要把钱看得太重,我们死的时候带不走。

轻装前行

物质财富往往是一种负担而不是一种乐趣。 赠送或出售您拥有的任何不会让您开心的东西。 不要让你的财产定义你。 我们生活在一个富足的世界。 这意味着你可以拥有更少,而不是更多。

一无所求,珍惜一切

最重要的是,无欲无求地探索世界,并对发生的任何事情保持宽容。 大多数人都很善良,甚至会教导我们。 当你什么都不想要时,你就不会失望。 当你接受一切时,你会在每一刻看到美好。


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分类:文摘

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